VÝSLEDKY SOUTĚŽÍ:

Pád Zbrojovky? I zanedbaná příprava.

Pád Zbrojovky? I zanedbaná příprava. Brno /EXKLUZIVNĚ/– Deník Rovnost získal údaje ze zátěžových testů fotbalistů Brna. Výsledky svědčí o jejich horší fyzické připravenosti



Zátěžové testy. Pro některé fotbalisty noční můra, kdy několikaminutový běh či šlapání končí úplným vyčerpáním. A zděšení vyvolávají i u vedení brněnské Zbrojovky, které vidělo výsledky hráčů druholigového týmu na začátku zimní přípravy. Úroveň jejich fyzické připravenosti? Jedním slovem katastrofální. Deník Rovnost exkluzivně získal údaje ze zátěžových testů mužstva a podle některých ukazatelů kondice dosahuje doporučených hodnot profesionálního sportovce jen pár jedinců. „Výsledky nedopadly dobře a každý z hráčů se musí zamyslet, proč to tak je. Všichni si je potřebujeme vzít k srdci a přistupovat podle toho k přípravě,“ pronesl brněnský kapitán Petr Švancara.

Jedním z nejdůležitějších měřítek zdatnosti je hodnota VO2 max, neboli maximálního využití kyslíku. Tento ukazatel se má u fotbalistů pohybovat mezi 58 až 65 mililitry na kilogram hmotnosti za minutu. „Spotřeba kyslíku hovoří o schopnosti sportovce podávat vytrvalostní výkony. V každém sportu jde o předpoklad co nejlepších výkonů v požadované intenzitě za delší časový úsek,“ vysvětlil Josef Michálek, vedoucí katedry atletiky na Fakultě sportovních studií Masarykovy univerzity v Brně. „Trenér si díky výsledkům testů může porovnat úspěšnost kondiční přípravy. Záleží však také na vrozených předpokladech sportovců k určitému typu výkonu,“ doplnil. V brněnském kádru se k patřičné úrovni vytrvalostního ukazatele dostali pouze Král, Sus, Jukl a Sedláček. Naopak nejhůře dopadli Došek, Kasálek, Polák nebo Simerský, kteří se pohybovali v podprůměrných číslech. „Jestliže někdo dopadne hůř než brankáři, je to smutné. I já už jsem u sebe viděl lepší čísla, ale už vím, co potřebuju. V létě mě zranění připravilo o většinu zápasů,“ uvažoval Švancara.

Před rokem dopadly testy tehdy ještě prvoligové Zbrojovky standardně, letní čísla k dispozici nejsou. Ale podle aktuálních výsledků lze spatřovat nedostatky v předsezonní přípravě, kterou vedl trenér René Wagner. „Na fyzičce jsme v létě pracovali dostatečně a hráči, kteří většinu přípravy odtrénovali, byli dobře nachystaní. U zraněných jako Švancary, Poláka či Zbožínka to bylo samozřejmě horší. Vše mám zapsané v tréninkových denících,“ reagoval Wagner na dotaz Rovnosti.

Naměřené hodnoty maximálního využití kyslíku je možné vhodně zaměřeným tréninkem zvýšit už za čtyři až šest týdnů. „Proto jsme v zimní pauze zvolili těžké přípravné zápasy s kvalitními soupeři namísto českých třetiligových. Mezi duely hráči dost trénují. Na druhou stranu jde u hůře připravených fotbalistů najednou o enormní zátěž. A i když je v zápasech točíme, zvyšuje se počet svalových zranění,“ narážel sportovní ředitel klubu Zdeněk Kudela na početnou marodku. Podle brněnského kapitána potřebuje každý z fotbalistů odbourávat vlastní nedostatky. „Nezáleží, kdo je trenér. Ten nám pouze poskytuje servis, jak chyby odstranit. Pokud to někdo šidí, odhalí se vše v zápasech. Každý si musí hlídat sám sebe, jestli má běhat navíc, přece jde o naši práci,“ prohlásil Švancara.

Co je vo2 max?
Všeobecně se považuje za měřítko zdatnosti, schopnosti podávat dlouhodobý fyzický výkon. Měří se v mililitrech za minutu. Označuje výkonnost celého transportního systému organismu pro kyslík, to je schopnost dýchacího a oběhového ústrojí zásobit pracující svaly kyslíkem ze vzduchu. VO2 max neboli maximální aerobní kapacita vyjadřuje objem kyslíku, jenž je člověk při maximálním výkonu schopen zpracovat k tvorbě energie. Více kyslíku spotřebovaného ve svalech znamená více energie vytvářené aerobním způsobem, méně odpadních látek a tím i vyšší potenciál pro vytrvalostní výkony a oddálení únavy. Obecně hodnoty VO2 max bývají různé i podle pohlaví (muži mají průměrně vyšší hodnotu), věku a nadmořské výšce. Například člověk se sedavým způsobem života má průměrně 30–35 ml/kg/min, zatímco velmi dobří vytrvalostní sportovci (běžci, veslaři, cyklisté) 75–85 ml/kg/min.

Zdroj. http://brnensky.denik.cz/fotbal_region/pad-zbrojovky-i-zanedbana-priprava20120201.html

Vytisknout text k článku - Pád Zbrojovky? I zanedbaná příprava. ... Vytisknout - Pád Zbrojovky? I zanedbaná příprava.

Úřední zprávy JmKFS
23.05. - Nominace U13 (Finálový turnaj Třeboň ) 5.-6..6.2018
23.05. - Úřední zprávy JmKFS č.36
21.05. - Propozice - Finálové mezikrajské soutěže výběry KFS ročník U14
21.05. - Nominace U14 (Moravskoslezský KFS - JmKFS ) 29. - 30.5.2018
21.05. - Výsledky - Alexandria Cup 2018
17.05. - Přihláška - Ondrášovka CUP 2018/2019
17.05. - Komuniké z VV JmKFS z 15.5.2018
16.05. - Úřední zprávy JmKFS č.35
15.05. - Výsledky - Mezinárodní turnaj v Bělehradě
15.05. - Doškolení licence C - 7.6.2018 v Drnovicích
15.05. - Nominace U11 - Alexandria CUP 2018 (20.5.2018)
10.05. - Výsledky krajského poháru žáků 2017-2018
10.05. - Úřední zprávy JmKFS č.34
09.05. - Komuniké KR č. 14 JARO 2018
03.05. - Nominace U14 - mezinárodní turnaj v Srbsku 11.5.2018
02.05. - Úřední zprávy JmKFS č.33
26.04. - Nominace U13 (Moravskoslezský KFS - JmKFS ) 2.5.2018
26.04. - Nominace U14 (Moravskoslezský KFS - JmKFS ) 3.5.2018
26.04. - O putovní pohár předsedy JmKFS - výsledky
25.04. - Úřední zprávy JmKFS č.32
24.04. - Adresář klubů JmKFS
24.04. - Pozvánku k družebnímu utkání JmKFS - BFZ 25.4.2018 v Rakvicích
19.04. - Komuniké KR č. 13 JARO 2018
19.04. - Nominace U15(JmKFS _BFZ) 25.4.2018 Rakvice
19.04. - Nominace U13 (JmKFS - Bratislavský KFS) 25.4.2018
19.04. - Úřední zprávy JmKFS č.31
17.04. - Komuniké ze zasedání VV JmKFS 9.4.2018
17.04. - Nominace - kemp WU13+WU14
13.04. - Komuniké KR č. 12 JARO 2018
13.04. - Regions cup nominace Královehradecký KFS - JmKFS
            ... Archiv
reklama
reklama

Kalendář JmKFS
květen 2018
PoUtStČtSoNe
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31