VÝSLEDKY SOUTĚŽÍ:

Pád Zbrojovky? I zanedbaná příprava.

Pád Zbrojovky? I zanedbaná příprava. Brno /EXKLUZIVNĚ/– Deník Rovnost získal údaje ze zátěžových testů fotbalistů Brna. Výsledky svědčí o jejich horší fyzické připravenosti



Zátěžové testy. Pro některé fotbalisty noční můra, kdy několikaminutový běh či šlapání končí úplným vyčerpáním. A zděšení vyvolávají i u vedení brněnské Zbrojovky, které vidělo výsledky hráčů druholigového týmu na začátku zimní přípravy. Úroveň jejich fyzické připravenosti? Jedním slovem katastrofální. Deník Rovnost exkluzivně získal údaje ze zátěžových testů mužstva a podle některých ukazatelů kondice dosahuje doporučených hodnot profesionálního sportovce jen pár jedinců. „Výsledky nedopadly dobře a každý z hráčů se musí zamyslet, proč to tak je. Všichni si je potřebujeme vzít k srdci a přistupovat podle toho k přípravě,“ pronesl brněnský kapitán Petr Švancara.

Jedním z nejdůležitějších měřítek zdatnosti je hodnota VO2 max, neboli maximálního využití kyslíku. Tento ukazatel se má u fotbalistů pohybovat mezi 58 až 65 mililitry na kilogram hmotnosti za minutu. „Spotřeba kyslíku hovoří o schopnosti sportovce podávat vytrvalostní výkony. V každém sportu jde o předpoklad co nejlepších výkonů v požadované intenzitě za delší časový úsek,“ vysvětlil Josef Michálek, vedoucí katedry atletiky na Fakultě sportovních studií Masarykovy univerzity v Brně. „Trenér si díky výsledkům testů může porovnat úspěšnost kondiční přípravy. Záleží však také na vrozených předpokladech sportovců k určitému typu výkonu,“ doplnil. V brněnském kádru se k patřičné úrovni vytrvalostního ukazatele dostali pouze Král, Sus, Jukl a Sedláček. Naopak nejhůře dopadli Došek, Kasálek, Polák nebo Simerský, kteří se pohybovali v podprůměrných číslech. „Jestliže někdo dopadne hůř než brankáři, je to smutné. I já už jsem u sebe viděl lepší čísla, ale už vím, co potřebuju. V létě mě zranění připravilo o většinu zápasů,“ uvažoval Švancara.

Před rokem dopadly testy tehdy ještě prvoligové Zbrojovky standardně, letní čísla k dispozici nejsou. Ale podle aktuálních výsledků lze spatřovat nedostatky v předsezonní přípravě, kterou vedl trenér René Wagner. „Na fyzičce jsme v létě pracovali dostatečně a hráči, kteří většinu přípravy odtrénovali, byli dobře nachystaní. U zraněných jako Švancary, Poláka či Zbožínka to bylo samozřejmě horší. Vše mám zapsané v tréninkových denících,“ reagoval Wagner na dotaz Rovnosti.

Naměřené hodnoty maximálního využití kyslíku je možné vhodně zaměřeným tréninkem zvýšit už za čtyři až šest týdnů. „Proto jsme v zimní pauze zvolili těžké přípravné zápasy s kvalitními soupeři namísto českých třetiligových. Mezi duely hráči dost trénují. Na druhou stranu jde u hůře připravených fotbalistů najednou o enormní zátěž. A i když je v zápasech točíme, zvyšuje se počet svalových zranění,“ narážel sportovní ředitel klubu Zdeněk Kudela na početnou marodku. Podle brněnského kapitána potřebuje každý z fotbalistů odbourávat vlastní nedostatky. „Nezáleží, kdo je trenér. Ten nám pouze poskytuje servis, jak chyby odstranit. Pokud to někdo šidí, odhalí se vše v zápasech. Každý si musí hlídat sám sebe, jestli má běhat navíc, přece jde o naši práci,“ prohlásil Švancara.

Co je vo2 max?
Všeobecně se považuje za měřítko zdatnosti, schopnosti podávat dlouhodobý fyzický výkon. Měří se v mililitrech za minutu. Označuje výkonnost celého transportního systému organismu pro kyslík, to je schopnost dýchacího a oběhového ústrojí zásobit pracující svaly kyslíkem ze vzduchu. VO2 max neboli maximální aerobní kapacita vyjadřuje objem kyslíku, jenž je člověk při maximálním výkonu schopen zpracovat k tvorbě energie. Více kyslíku spotřebovaného ve svalech znamená více energie vytvářené aerobním způsobem, méně odpadních látek a tím i vyšší potenciál pro vytrvalostní výkony a oddálení únavy. Obecně hodnoty VO2 max bývají různé i podle pohlaví (muži mají průměrně vyšší hodnotu), věku a nadmořské výšce. Například člověk se sedavým způsobem života má průměrně 30–35 ml/kg/min, zatímco velmi dobří vytrvalostní sportovci (běžci, veslaři, cyklisté) 75–85 ml/kg/min.

Zdroj. http://brnensky.denik.cz/fotbal_region/pad-zbrojovky-i-zanedbana-priprava20120201.html

Vytisknout text k článku - Pád Zbrojovky? I zanedbaná příprava. ... Vytisknout - Pád Zbrojovky? I zanedbaná příprava.

Úřední zprávy JmKFS
20.11. - Úřední deska
20.11. - Nominace na Meziokresní turnaj v Blansku 27.11.2017
20.11. - Výsledky U13, U14 na utkání BFZ - Bratislava 15.11.2017
20.11. - Doškolení licence C - 14.ledna 2018
16.11. - Úřední zprávy JmKFS č.19
09.11. - Doškolení UEFA B licence
09.11. - Nominace U13, U14 na utkání výběrů Bratislavský FZ - Jihomoravský KFS 15.11.2017
08.11. - Komuniké KR č. 7 podzim 2017
08.11. - Výsledky U13 a U 14 MKS 7.11.2017 Olšany u Prostějova
08.11. - Úřední zprávy JmKFS č.18
03.11. - Výsledky Krajského poháru žáků SR 2017-2018
03.11. - Nominace JmkFS U15- Velké Bílovice-8.11.2017
01.11. - Nominace U13 a U14 na utkání MKS 7.11. 2017 Olšany u Ol.
01.11. - Úřední zprávy JmKFS č.17
25.10. - Trenérské kurzy + školení trenérů v JMK 2017-2018
25.10. - Komuniké KR č. 6 podzim 2017
25.10. - Úřední zprávy JmKFS č.16
18.10. - Výsledky MKS V.Pavlovice 17.10.2017
18.10. - Úřední zprávy JmKFS č.15
11.10. - Úřední zprávy JmKFS č.14
11.10. - Nominace U13, U14 na turnaj 17.10. 2017 ve Velkých Pavlovicích
11.10. - Nominace dívek W11, W12, W13 - 19.10.2017 - Bučovice
11.10. - Komuniké KR č. 5 podzim 2017
06.10. - Rozlosování KP st. žáku SR 2017-2018
06.10. - Komuniké ze zasedání VV JmKFS 2.10.
04.10. - Úřední zprávy JmKFS č.13
29.09. - Úřední zprávy JmKFS č.12
25.09. - Komuniké KR č.4 podzim 2017
22.09. - Nominace U15 - MoraviaDanubia cup - 26-27.9.2017
22.09. - Nominace U13 a U14 - Rosice - 3.10.2017
            ... Archiv
reklama
reklama

Kalendář JmKFS
listopad 2017
PoUtStČtSoNe
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30